Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Dwie najważniejsze witaminy dla powstrzymania procesów starzenia to witamina C i witamina E. Wykazują one silne działanie antyo- ksydacyjne. Jeśli są przyjmowane łącznie, sprzyjają utrzymaniu układu sercowo-naczyniowego w zdrowiu poprzez zapobieganie odkładaniu się złogów w ścianie naczyń tętniczych. Dodatkowo witamina C wzmacnia układ immunologiczny, poprawia funkcje zarówno oczu jak i układu oddechowego, dzięki czemu łatwiejsze staje się zdrowienie organizmu. Witamina C i witamina E przyjmowane łącznie sprawiają, że naczynia łatwiej ulegają rozkurczowi i pozostają elastyczne. Codzienne dodatkowe przyjmowanie witaminy C w dawce dobowej 600 mg lub więcej, nawet do 2000 mg (w dawkach podzielonych co sześć godzin, tak by nie przyjmować więcej niż 500 mg naraz) i codzienne przyjmowanie witaminy E w dawce 400 1U, w uzupełnieniu prawidłowo zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce, może sprawić, że staniesz się młodszy nawet i o sześć lat!

Czytaj dalej »

Ochrona naszego układu krążenia jest stosunkowo prosta, jednak utrzymanie układu immunologicznego w dobrej formie jest już bardziej skomplikowane. Układ immunologiczny to miliony swobodnie krążących komórek, które przeszukują organizm w poszukiwaniu jakichkolwiek nieprawidłowości. Wszystkie te komórki muszą ze sobą sprawnie współdziałać, jeśli cały układ ma nas skutecznie chronić. A stan naszego układu immunologicznego – zatem jego młodość – zależą w dużej mierze od tego, czy otaczasz go odpowiednia ochroną.

Czytaj dalej »

Konieczne są dalsze badania, by potwierdzić, że istotnie witamina D zapobiega nowotworowi złośliwemu, ale jest bardzo prawdopodobne, że okaże się ona dwakroć bardziej cenna dlatego, że chroni nie tylko układ kostny, ale i układ immunologiczny. Zawsze w myślach nazywam witaminę D „obrońcą”. Witamina D ułatwia Ci ochronę własnego organizmu.

Czytaj dalej »

Kolejnym zanieczyszczeniem, które występuje przede wszystkim wewnątrz budynków, jest azbest. Udało się znaleźć ścisłą zależność pomiędzy tym właśnie zanieczyszczeniem a zwiększoną zapadalnością na raka płuc i inne rodzaje nowotworów złośliwych. Azbest można znaleźć w wielu domach i blokach mieszkalnych, szczególnie w tych, które były budowane w latach czterdziestych do siedemdziesiątych, kiedy to azbest był powszechnie stosowanym materiałem budowlanym. Można go spotkać w instalacjach wodno-kanalizacyjnych, gdzie używany był do izolacji rur, w niektórych rodzajach posadzek, w farbach strukturalnych, w starych pokryciach dachowych, istnieją też i inne źródła azbestu. Azbest nie niesie ze sobą żadnego zagrożenia, dopóki jest szczelnie opakowany, niestety, opakowanie to, kiedy się starzeje, może zacząć pękać i włókna azbestu zaczynają się uwalniać i krążyć w powietrzu. Przenoszone drogą powietrzną włókna są wysoce rakotwórcze. Ponieważ niezwykle drogie jest usunięcie azbestu z domu, większość znawców tematu poleca pozostawienie go na miejscu, o ile nie jest narażony na działanie powietrza. Istnieją różne sposoby takiego zabezpieczenia materiałów z azbestem, by już nie stanowiły zagrożenia dla zdrowia.

Czytaj dalej »

Estrogeny syntetyczne są podobne budową chemiczną do estrogenów pochodzenia naturalnego, dzięki czemu łączą się z odpowiednimi receptorami. Jednakże estrogeny syntetyczne nie współdziałają z receptorem estrogenowym, tak jak estrogeny pochodzenia naturalnego. Z tą odmiennością – czyli oddziaływaniem na różne typy receptorów (to jest: El, E2 i E3] w różny sposób – związane są ogromne nadzieje w nowoczesnej biotechnologii. Wyobraź sobie na przykład uzyskany sztucznie estrogen, który działałby antagonistyczne w stosunku do receptora E1 (zatem hamowałby wzrost tkanki nowotworowej w obrębie sutka), nie wywierałby tzw. efektów feminizujących (nie nasilałby kobiecych cech budowy), pobudzałby jednak receptory E2 i E3, dzięki czemu wzmacniałby kości i hamował procesy starzenia się naczyń tętniczych. Na rynek wprowadzono już pierwszy estrogen o takim właśnie działaniu: firma Eli Lilly wyprodukowała lek o nazwie Evista, który, jak już wykazano, wydaje się zmniejszać ryzyko zachorowania na raka sutka, a zarazem wzmacnia tkankę kostną. Czy Evista jest estrogenem, który spowalnia starzenie się naczyń tętniczych? Czy jest lekiem, który jest odpowiedni dla mężczyzn? Jedynie dalsze badania pozwolą na udzielenie odpowiedzi na te pytania, prawdopodobnie jednak ten preparat będzie przełomowym preparatem, a wprowadzenie na rynek takiego syntetycznego estrogenu jest już całkiem bliskie.

Czytaj dalej »