Archive for Lipiec 2015
Układ tętniczy: droga do młodości
07/14/2015 | 
Author 
Obecnie prowadzonych jest wiele badań nad DHEA. W najbliższych pięciu latach będziemy wiecej wiedzieć o tym, jakie ewentualne korzyści płyną z przyjmowania tego leku i czy z takim leczeniem łączy się ryzyko wystąpienia poważnych objawów niepożądanych. Będziemy mieli też lepsze rozeznanie, jaka jest właściwa dawka i czy istotnie przyjmowanie tego leku odmładza organizm. W chwili obecnej polecałbym raczej niełykanie DHEA, ale stosowanie innych sposobów, dzięki którym dłużej będziesz młody.
Kategoria 
W jaki sposób można przeciwdziałać starzeniu naczyń tętniczych?
Prawdopodobnie już doskonale wiesz, jakie korzystne nawyki spowalniają ten proces: unikanie tłuszczów nasyconych, aktywność fizyczna, unikanie stresów. I przeciwnie: złe nawyki takie, jak siedzący tryb życia, mogą sprawiać, że proces starzenia się naszych tętnic przebiega zbyt szybko. A warto w tym miejscu zauważyć, że złe nawyki mają tendencję do wzajemnego potęgowania się. Im gorzej komponujesz własną dietę, tym większe jest prawdopodobieństwo otyłości. Im masz większą nadwagę, tym mniej prawdopodobne, byś był aktywny fizycznie i tak dalej. Nawet stosunkowo łagodne schorzenia układu sercowo-naczyniowego wymuszają na nas spowolnienie tempa, co sprawia, że wcześniej poczujemy się staro.
Operacja na myszach
Myszy poddane operacji żyły przeciętnie o trzy miesiące dłużej niż normalnie (w przypadku człowieka, byłby to okres około dziesięciu – piętnastu lat). Zauważyliśmy również, że im młodszym myszom przeszczepialiśmy szyszynkę, tym bardziej wydłużał się okres ich życia. Testy wykazały, iż myszy, u których przeszczepu szyszynki dokonano w wieku dwudziestu dwóch miesięcy, żyły trzy do czterech miesięcy dłużej, czyli długość ich życia zwiększała się o blisko 20 procent. Natomiast myszy, u których dokonano transplantacji w wieku dzie więtnastu miesięcy, żyły o pięć do sześciu miesięcy dłużej, a zatem ich życie wydłużało się o 30-35 procent. Eksperyment ten dowiódł więc, że cofanie procesów starzenia się nie jest możliwe, jeśli interwencja zachodzi zbyt późno. Stwierdziliśmy, że istnieje taki okres, kiedy procesy, o których tu mówimy, dokonały już takich spustoszeń organizmu, że odmłodzenie jest niewykonalne. Jeśli więc chcemy, by kuracja odniosła skutek i zatrzymała postępującą degradację, trzeba ją przeprowadzić zanim organizm osiągnie stadium, po którym nie ma już odwrotu.
Złamania szyjki kości udowej są niezwykle częste
Czemu złamanie szyjki kości udowej jest tak groźne? To nie samo złamanie postarza, raczej postarzają powikłania wynikłe z urazu. Złamanie szyjki kości udowej można czasem porównać do wstąpienia na równię pochyłą: zostaje wówczas uruchomiona reakcja łańcuchowa licznych zjawisk, które postarzają organizm. Kiedy pacjent jest przykuty do łóżka, traci siły, staje się bardziej podatny na zapalenie płuc i inne zakażenia, w wyniku których może nawet dojść do zgonu. Wskutek braku ćwiczeń i braku ruchu, w tętnicach następują oznaki starzenia, stają się one mniej sprężyste, łatwiej występują choroby naczyń i ich niewydolność. Także i układ odpornościowy staje się mniej sprawny. W wyniku złamania szyjki kości udowej umiera aż 20% ludzi, którzy doznali tego urazu (w ciągu pierwszych sześciu miesięcy od złamania szyjki kości udowej umiera 12-20% kobiet w podeszłym wieku). Co więcej – 40% tych pacjentów, którzy przeżyli pierwszych sześć miesięcy od momentu urazu, wymaga później długotrwałej opieki pielęgniarskiej. Ponad połowa osób po złamaniu już nigdy nie osiągnie takiego poziomu jakości życia, jak przed urazem.
Uprawianie bezpiecznego seksu
Jedną z najtrudniejszych decyzji przy uprawianiu bezpiecznego seksu jest postanowienie, że można zrezygnować z zabezpieczeń. Kiedy korzystamy z odmładzającego działania seksu bez narażania się na zapadnięcie na chorobę przenoszoną drogą płciową, która może Cię postarzeć? Zgodnie ze wszystkimi danymi na temat bezpiecznego seksu, należy albo używać prezerwatywy, albo też pozostawać w związku obustronnie monogamicznym. Jednak wielu ludzi jest zmuszonych dokonywać zmian partnerów. Kiedy to „nowy” partner staje się „jedynym i stałym”? Kiedy możemy zaprzestać używania kondomów?
Funkcje szyszynki
Dlaczego zatem nauka wiązała funkcje szyszynki z tymi dwoma zadaniami – czuwaniem nad odpornością organizmu i zdolnością rozrodczą zadaniami, które określają i determinują istotę i kontynuację samego życia? Jakie jeszcze, myślałem, ten niezwykły gruczoł może pełnić funkcje? Czy jego „władza” wykracza poza wymienione systemy, a jeśli tak, to czego dotyczy?
Leczenie nadciśnienia
Ponieważ nic nie „wskazywało” na to, że sprawy przybierają zły obrót, nikt nie przykładał nadmiernej wagi do tego, co się dzieje. Potem jednak coś się wydarzyło. Jake miał udar. W następstwie okazało się, że jest częściowo sparaliżowany i ma kłopoty z mówieniem. Mógł się poruszać jedynie przy balkoniku. W parę minut stracił swoje „wspaniałe życie”, na które musiał tak długo pracować.
MELATONINA: SPRAWDZONY ŚRODEK PROFILAKTYCZNY I LEK NA RAKA
W ciągu ostatnich dziesięciu lat poświęcano mnóstwo uwagi profilaktyce i terapii nowotworów. Ostatnio słyszeliśmy o cudownych skutkach leczniczych betakarotenu. witaminy C. wyciągu z chrząstki rekina, czosnku, dehydroepian- drosteronu (DHA). Jak na ironię, prawie nie wspominano o melatoninie, a być może to właśnie ten hormon uwolni ludzkość od cierpień umierania na raka.
„Ćwiczenia seksualne”
Często muszę odpowiadać na następujące pytanie: ile energii wydatkuje się na uprawianie seksu? Ludzie stosują najrozmaitsze pozycje, z różną intensywnością uprawiają seks, zbliżenia trwają różnie długo, okazuje się jednak, że wydatek kaloryczny jest niemal ten sam. W badaniach nad aktywnością seksualną z 1950 roku Masters i Johnson stwierdzili, że zarówno kobiety jak i mężczyźni spalają od siedmiu do dwudziestu pięciu kalorii na orgazm.
Rozpoznanie genów nowotworowych jest ogromnym postępem nauki
Niedawno udało się znaleźć tło dziedziczne w niektórych rakach piersi i rakach jelita grubego, dzięki czemu stało się możliwe zidentyfikowanie tych ludzi, u których ryzyko zachorowania na te nowotwory jest stosunkowo wysokie. Takie mutacje są odpowiedzialne za powstanie mniejszej części nowotworów złośliwych. Na przykład, w przypadku raka piersi uważa się, iż dziedziczna predyspozycja odpowiada za mniej niż cztery procent wszystkich przypadków. A jednak okazuje się, że taka właśnie genetyczna skłonność odpowiada za jedną trzecią wszystkich zachorowań na raka piersi u kobiet przed czterdziestym rokiem życia. Ten fakt wskazuje na to, jak zwiększone jest ryzyko zachorowania u ludzi, którzy odziedziczyli takie nieprawidłowe geny.
Obliczanie prawdziwego wieku jaki jest Twój prawdziwy wiek?
Jak stary jesteś teraz? Jak młody mógłbyś być? Naucz się obliczać swój prawdziwy wiek. Możesz dokonać tego wypełniając zamieszczony w tej książce arkusz obliczeniowy, dzięki któremu skalkulujesz dość dokładnie własny prawdziwy wiek, możesz też zajrzeć do witryny internetowej RealAge i obliczyć go dokładniej, wykorzystając komputerową bazę danych RealAge. Należy odpowiedzieć na 125 prostych pytań o stan zdrowia, nawyki, zachowania, a dzięki temu uda Ci się znaleźć odpowiedź na pytanie, czy starzejesz się szybko, czy też przeciwnie – powoli. Jeśli znasz już swój prawdziwy wiek, poszukaj