Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

W książce tej piszę, jak stać się młodszym. Po cóż jednak być młodszym? Po to, by życie niosło dla nas więcej przyjemności. Jedną z tych radości życia jest seks. Seks sprawia, że jesteś młodszy i że chcesz pozostać młody. Jest on jedną z naszych największych przyjemności i nikt z nas nie chce z niego zrezygnować, dlatego tylko że jest za stary. Jeśli pozostaniesz emocjonalnie, fizycznie i umysłowo aktywny seksualnie, łatwiej będzie Ci pozostać młodym, niezależnie od tego, z jakiego jesteś rocznika. Czemu? Ponieważ seks zmniejsza stres, odpręża nas, sprzyja poczuciu bliskości, pomaga w tworzeniu fundamentów silnego związku z drugą osobą, w którym można liczyć na wzajemne wsparcie. Nieważne, ile masz lat w metryce – dziewiętnaście czy dziewięćdziesiąt – seks to pierwszoplanowe narzędzie do zapobiegania starzeniu się. Niezależnie jednak od tego, z zachowaniami seksualnymi wiąże się określone ryzyko. Z powodu coraz częstszych rozwodów, zachwiania ról społecznych, zwiększania wolności seksualnej, zmian oczekiwań w stosunku do płci przeciwnej coraz więcej z nas decyduje się lub zdecyduje się w przyszłości na to, by w czasie całego życia mieć więcej niż jednego partnera seksualnego. Jednakże posiadanie licznych partnerów seksualnych lub niestosowanie się do zasad seksu bezpiecznego zwiększa ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową. Niektóre z nich są groźne dla życia – możemy tu choćby wspomnieć AIDS. Efekty niektórych z nich są trudniejsze do zauważenia, łatwo jest przeoczyć pierwsze objawy, jednak na dłuższą metę mają poważne konsekwencje zdrowotne. Na przykład narażenie na kontakt z ludzkim papillomawirusem (wirusem powodującym brodawki) nie powoduje natychmiastowego powstania problemu, jednak zwiększa u kobiet w późniejszych latach prawdopodobieństwo zachorowania na raka szyjki macicy. Nauczenie się korzystania z uciech życia w sposób bezpieczny jest sposobem na to, by z seksu mieć w życiu jak najwięcej przyjemności.

Czytaj dalej »

W 1996 roku pokolenie pierwszego wyżu demograficznego przekroczyło pięćdziesiąty rok życia. Ci, którzy dorastali w epoce seksu, narkotyków i rock and roiła lub po tej epoce, są obecnie liczniejsi od tych, którzy urodzili się wcześniej. A oznacza to, że ani seks, ćmi narkotyki, ani rock and roli nie są już tylko dla dzieciaków. Niemal pięćdziesiąt procent Amerykanów w wieku pomiędzy 50. a 54. rokiem życia przyznaje, że próbowało nielegalnych substancji odurzających przynajmniej jeden raz w życiu. Coraz trudniej jest też spotkać osobę, która cale życie współżyła wyłącznie z jednym partnerem seksualnym. A w jaki sposób to, jak uprawiamy seks i czy mieliśmy do czynienia z narkotykami, wpływa na nasz prawdziwy wiek?

Czytaj dalej »

Kiedy wreszcie znalazłem czas na głębsze przemyślenia, byłem zaskoczony, jak ścisłe powiązania istnieją między odpornością i układem wewnątrzwydzielniczym. Zastanawiałem się, z jakich powodów te współzależności są aż tak istotne. Wiedziałem, że nie jest to kwestia przypadku. Organizm ludzki jest precyzyjnie zaprojektowanym mechanizmem. Natura dołożyła wszelkich starań, by udoskonalić i zestroić wszystkie elementy. Skoro więc natura połączyła układ wewnątrzwydzielniczy z układem immunologicznym, a co więcej połączeniu temu nadała niezwykłą wagę, musiała być po temu przyczyna. Zacząłem myśleć jak filozof. Im bardziej zastanawiałem się nad tą współzależnością, tym bardziej uświadamiałem sobie, że połączenia między tymi dwoma systemami muszą mieć o wiele głębsze podłoże, niż mógłbym sądzić.

Czytaj dalej »

Im więcej zachowań z przedstawianego planu Age Reduction™ wprowadzisz w życie, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że każde z nich z osobna przyniesie maksymalny efekt. Jednak im więcej dobrych nawyków przyjmiesz, tym lepiej będziesz się chronił przed efektami starzenia, a odnoszone korzyści będą się później kumulowały. Choć nikt z nas nie może stać się znów dwunastolatkiem, łatwo jest będąc pięćdziesięcio- lub sześćdziesięciolatkiem odmłodnieć biologicznie o pięć do ośmiu lat, trudniej będzie odjąć sobie piętnaście czy szesnaście lat. Największy zysk to różnica około dwudziestu pięciu lat w ciągu całego życia między metrykalnym a prawdziwym wiekiem. Pamiętaj, osiągnięte efekty zwiększają się z wiekiem: po pięćdziesiątce Twój prawdziwy wiek może wynosić czterdzieści pięć lat, jednak kiedy zgodnie z metryką masz lat siedemdziesiąt pięć i jeśli stosujesz się do nakreślonego przez nas programu, Twój prawdziwy wiek może wynosić jedynie pięćdziesiąt pięć lat. Oznacza to właśnie, że w czasie ćwierci wieku postarzałeś się zaledwie o tyle, ile przeciętny człowiek starzeje się w czasie dziesięciolecia.

Czytaj dalej »