Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Odczyt wartości ciśnienia krwi jest zarazem odczytem stanu zdrowia naczyń krwionośnych i serca. Właśnie dlatego stały nadzór nad ciśnieniem tętniczym krwi ma tak doniosłe znaczenie, jeśli chcemy spowolnić proces starzenia się. Na przykład różnica prawdziwego wieku między dwoma równolatkami: jednym z wysokim ciśnieniem a drugim z niskim ciśnieniem krwi, może sięgnąć nawet dwudziestu lat!

Czy wiesz, jakie masz ciśnienie krwi? Prawdopodobieństwo, że jest zbyt wysokie, jest naprawdę duże. Osiemdziesiąt dziewięć procent Amerykanów ma ciśnienie tętnicze wyższe od tego idealnego, w którym procesy starzenia są najwolniejsze – to jest wyższe niż 115/76 mm Hg (milimetrów słupa rtęci), niemal jedna czwarta wszystkich Amerykanów (58 milionów ludzi) ma ciśnienie wyższe od tego, które American Heart Association uznała za niebezpiecznie – to jest powyżej 140/90. Ciśnienie, które kiedyś było standardową normą i które do chwili obecnej przez wielu jest uważane za prawidłowe, czyli 120/80, jest zbyt wysokie, by było idealne dla zdrowia (i młodości). Co więcej: wysokie ciśnienie tętnicze, inaczej zwane nadciśnieniem, jest jedną z wiodących przyczyn zawałów serca, udarów mózgu, niewydolności mięśnia serca i niewydolności nerek. Wysokim wartościom ciśnienia tętniczego krwi nie towarzyszą żadne objawy. Większość z nas może je mieć nadciśnienie i czuć się doskonale. I to właśnie dlatego tak trudno jest przejąć się tym i dostrzegać prawdziwą wagę tego faktu oraz zrozumieć, jak groźne jest ono dla naszego zdrowia.