Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Mimo że nie nawykliśmy do przestrzegania zapinania pasów bezpieczeństwa i nakładania kasku jako działań, które mają wpływ na tempo starzenia się, uważam, że powinniśmy właśnie w ten sposób zacząć je odbierać. Starzenie związane z przebytym wypadkiem nie kumuluje się, jest to zjawisko nagłe. Wiele wypadków, w szczególności wypadki samochodowe, ma skutek śmiertelny, a co ważniejsze – często śmierci można było uniknąć. Jest to ten rodzaj „nagłego postarzania”, którego wszyscy mamy nadzieję uniknąć. A doznane urazy w czasie wypadku mogą wyzwolić pewną reakcję łańcuchową, kiedy zaczynasz rezygnować z kolejnych działań, których celem jest utrzymanie młodości jak najdłużej. Powiedzmy, że miałeś wypadek samochodowy. Ponieważ nie zapiąłeś pasów bezpieczeństwa, doznałeś urazu kręgosłupa. A przez to nie możesz ćwiczyć, przestajesz być aktywny fizycznie. Kiedy przestajesz się ruszać – zaczynasz przybierać na wadze, zatem rośnie Ci w surowicy poziom cholesterolu, podlegasz też większym stresom. Wskutek tego tętnice zaczynają podlegać procesom starzenia się. Doznany uraz nie pozwała Ci być aktywnym i zaangażowanym w działanie. I oto nagle zaczynasz pędzić żywot, jak ktoś o wiele lat starszy. I to tylko dlatego, że nie zapiąłeś w samochodzie pasów bezpieczeństwa.

Tak samo jest i w przypadku toksyn środowiskowych. Nieważne, czy mówimy o paleniu tytoniu w Twoim biurze, czy w mieszkaniu. Te substancje toksyczne prowadzą do przyspieszonego starzenia. Należy unikać substancji, o których wiadomo, że są rakotwórcze, niezależnie od tego, czy jest to azbest, czy pestycydy – dzięki temu pozostaniesz dłużej młody. Zaprzestanie palenia, uprawiania ryzykownego seksu, zażywania narkotyków – to działania, dzięki którym dłużej będziesz się cieszył młodością. Jeśli decydujesz się na ochronę własnego organizmu przed niekorzystnymi czynnikami środowiska wokół Ciebie, wprowadzasz zarazem w życie plan ochrony własnej cennej osoby.