Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Chociaż wciąż czytamy o ryzyku zachorowania na raka pod wpływem narażenia na promieniowanie słoneczne, wcale nie oznacza to, że w ogóle powinniśmy unikać słońca. Po to, by w naszym organizmie powstała odpowiednia ilość witaminy D, konieczna jest odpowiednia ilość słońca dziennie (albo też można zdecydować się na przyjmowanie dodatkowe witaminy D, tak jak o tym piszemy w rozdziale siódmym). Wydaje się, że witamina D wzmacnia odpowiedź immunologiczną organizmu i chroni przed niektórymi postaciami nowotworów złośliwych. Naucz się utrzymywać równowagę pomiędzy dwoma przeciwstawnymi stanami – niedoborem słońca i jego nadmiarem. Jeśli nauczysz się po prostu uważać, możesz odjąć sobie 1.7 roku od prawdziwego wieku.

Jeśli sądzisz, że dbanie o stan uzębienia to kwestia jedynie kosmetyczna – jesteś w błędzie. Jeżeli będziesz unikał chorób przyzębia, możesz sprawić, że będziesz naprawdę młodszy o 6.4 roku. I przeciwnie, ludzie z ostrą chorobą przyzębia są w istocie o 3.4 roku starsi, niż to wskazuje kalendarz. Dlaczego? Okazuje się, że bakterie, które wywołują choroby przyzębia, wydają się wywoływać taką odpowiedź układu odpornościowego, że w różnych częściach organizmu rozwija się stan zapalny. Efektem ubocznym jest, jak się wydaje, proces zapalny w obrębie ścian naczyń tętniczych. Taki proces jest stanem poprzedzającym powstanie chorób serca. Mimo że dokładne przyczyny i skutki takiego łańcucha zdarzeń nie są jeszcze poznane, już teraz wiadomo, że ludzie, którzy używają nici dentystycznej, mogą żyć dłużej.