Author Archive
Ocena skutków terapeutycznych melatoniny cz. III
06/13/2015 | 
Author 
Melatonina posiada pewną szczególną właściwość, która może okazać się przydatna w leczeniu raka. Badania wykazały, że hormon ten jest w stanie zwiększyć liczbę receptorów estrogenowych w komórkach raka sutka. Receptory przenoszą informacje od hormonów do komórek, innymi słowy – hormony dostarczają komórkom informacji poprzez receptory. Zwiększenie się liczby receptorów estrogenowych w komórkach raka piersi powinno więc nasilać rozrost komórek nowotworowych, ale paradoksalnie, okazuje się, że w przypadku, kiedy nastąpiło to pod wpływem melatoniny, nic takiego się nie dzieje. Powody zjawiska są nieznane. Zdolność zwiększania liczby receptorów estrogenowych może mieć istotną wartość leczniczą. Tamoxifen, jeden z najefektywniejszych i najpowszechniej używanych leków przy raku sutka, działa poprzez wiązanie się z receptorami estrogenowymi i hamowanie ich wpływu na rozrost komórki. Około 60 procent raków sutka wykazuje wrażliwość na estrogen i wiele kobiet dobrze na niego reaguje. Przy dłuższym podawaniu zanika jednak skuteczność tamoxifenu. Proponujemy więc, by spróbować podawać pacjentkom z rakiem sutka melatoninę, w celu zwiększenia ilości receptorów estrogenowych i w efekcie przywrócenia wrażliwości na tamoxifen. Możliwe, że będzie można podawać melatoninę także kobietom z rakiem opornym na estrogen, żeby spowodować powstanie receptorów estrogenowych i w efekcie wrażliwość na tamoxifen. Przy epidemicznym obecnie występowaniu raka piersi w świecie Zachodu, pomysły te wymagają dalszych badań.
Kategoria 
Rodzaje nowotworów złośliwych skóry
Można powiedzieć, że istnieją trzy podstawowe rodzaje nowotworów złośliwych skóry: podstawnokomórkowe, płaskonabłonkowe i czerniaki złośliwe. Dziewięćdziesiąt procent spośród 400 000 corocznie zgłaszanych w USA zachorowań na nowotwory złośliwe skóry to albo rak podstawnokomórkowy albo rak płaskonabłonkowy. Choć te dwa rodzaje raka rzadko prowadzą do śmierci pacjenta i można je z łatwością leczyć chirurgicznie raczej bez dalszych konsekwencji, często fatalnie oszpecają. Inaczej rzecz się ma z czerniakiem złośliwym. Jest to bardzo poważny nowotwór, często stwarzający śmiertelne zagrożenie. Corocznie w USA zgłaszanych jest 34 000 nowych zachorowań. Mimo że u rasy białej nieco częściej niż u Azjatów, Latynosów i Afroamerykanów pojawia się nowotwór złośliwy skóry, każdy człowiek może zapaść na tę chorobę. Co ważniejsze, każdego kolejnego roku notuje się więcej zachorowań na nowotwory złośliwe skóry we wszystkich grupach etnicznych.
Szyszynka jako obiekt domysłów
Inaczej niż zwierzęta, których byt wciąż określają kaprysy przyrody, my, ludzie, nie jesteśmy już tak bardzo uzależnieni od natury. Dzięki takim współczesnym wynalazkom jak światło elektryczne czy klimatyzacja, do pewnego stopnia potrafimy kontrolować nasze środowisko. Mimo to wciąż jesteśmy posłuszni sygnałom wysyłanym przez nasz organizm, którego dyrygentem jest niewielki gruczoł – szyszynka. Szyszynka kontroluje rytm pracy naszego serca i całodobowe rytmy, czyli codzienne okresowe zmiany ilości wydzielanych hormonów, regulujących wszystkie czynności – od jedzenia, poprzez przemianę materii, do spania. Najlepszym przykładem zaburzenia naszego całodobowego rytmu jest sytuacja, gdy nagle znajdziemy się w innej strefie czasowej. Wówczas nasze terminy snu, jedzenia i pracy ulegają kompletnemu przestawieniu. I kiedy w końcu przystosujemy się do innego czasu i innego klimatu, dzieje się tak dlatego, że to właśnie szyszynka dokonuje niezbędnych zmian w naszych organizmach. (Zagadnienie zaburzeń równowagi organizmu związanych ze zmianą stref czasowych i ich profilaktykę omawiamy bardziej szczegółowo w rozdziale 13.)
Jakie masz teraz ciśnienie krwi i jak można je zmierzyć? cz. II
Wartości ciśnienia tętniczego krwi zawsze przedstawiane są pewnym ułamkiem. Może to być, na przykład, 129/86 mm Hg – takie jest średnie ciśnienie Amerykanina po czterdziestce i po pięćdziesiątce. Pierwsza liczba w tym ułamku nazywana jest ciśnieniem skurczowym i jest to ciśnienie wywierane przez krew na ścianę naczynia podczas skurczu mięśnia sercowego. Drugą liczbę stanowi ciśnienie rozkurczowe, to jest ciśnienie w pełnym rozkurczu mięśnia sercowego, pomiędzy uderzeniami pulsu (serca). Jak już pisałem, idealne wartości ciśnienia tętniczego, dla utrzymania Cię w dobrej kondycji i zatrzymania na jak najdłużej młodości, to 115/76. Możesz kierować się następującą wskazówką: każdy wzrost o dwie wartości ciśnienia skurczowego lub o trzy rozkurczowego sprawią, że Twój organizm staje się o półtora roku starszy.
Tytoń: nie ma dymu bez ognia cz. II
Łatwo jest zacząć palić, znacznie trudniej jest zerwać z nałogiem. Papierosy uzależniają zarówno fizycznie jak i psychicznie. Bardzo trudno jest pozbyć się nawyku palenia. Właśnie z tego powodu niemal jedna trzecia Amerykanów pali – około 33% mężczyzn i 28% kobiet pali, mimo wyraźnych ostrzeżeń, mimo że wielokrotnie już usiłowali rzucić palenie.
Obliczanie prawdziwego wieku jaki jest Twój prawdziwy wiek? cz. II
Teraz, kiedy już rozumiesz zasady programu RealAge, możesz zacząć młodnieć – być może zastanawiasz się, w jaki sposób można obliczyć „prawdziwy” wiek fizjologiczny. Jak w ogóle jestem w stanie stwierdzić, że ktoś jest od kogoś młodszy, a ktoś inny starszy, podczas gdy ich wiek metrykalny jest taki sam? Ludzie tak bardzo się od siebie różnią. Tym wszystkim, którzy wskutek palenia mogą nabawić się raka, zawsze jest miło usłyszeć o człowieku, który zaczął palić w wieku dwunastu lat, wypalał całe życie paczkę dziennie, a w wieku dziewięćdziesięciu lat jest wciąż silny. Zatem jak w ogóle mogę stwierdzić, że zaniechanie palenia uczyni kogokolwiek młodszym o siedem lat? Lub że codzienne przyjmowanie aspiryny sprawi, iż w wieku pięćdziesięciu pięciu lat będziesz miał w istocie tylko pięćdziesiąt trzy i pół?
Potas
Udary mózgu są główną przyczyną starzenia się naszego mózgu. Tak się szczęśliwie składa, że większości udarom można skutecznie zapobiegać. Jednym ze stosunkowo łatwych działań zapobiegających udarowi mózgu i niepotrzebnemu zestarzeniu się z tego powodu jest większe spożywanie potasu wraz z dietą. Jeśli już odżywiasz się prawidłowo, jesz dużo owoców i warzyw, dodaj do swojej codziennej diety trzy banany (albo też taką ilość potasu, jaką zawierają trzy banany). Dzięki takiemu postępowaniu w ciągu trzech lat odmłodniejesz aż o 0.6 roku.
Kwestia wieku: co sprawia, że się starzejesz cz. II
Choć nikt dokładnie nie wie, dlaczego się starzejemy, wiemy – przynajmniej częściowo – co nas postarza. Starzenie się to nie jeden proces, to suma różnych zmian, I na tym właśnie opiera się prezentowany w niniejszej książce program RealAge. „Starzenie” to termin zbiorczy, który odnosi się do różnego rodzaju zmian – od powstawania zmarszczek do zużywania się naszego serca. Starzenie się nie jest metafizycznym, tajemniczym procesem. Przejawia się ono w szczegółach. Powiedzmy – w Twoich tętnicach odkładają się złogi. Nasila się proces zapalny w stawach. Części Twojego organizmu po trosze się zużywają, nie dochodzisz do zdrowia tak szybko, jak kiedyś. Dzięki programowi RealAge uda nam się dotrzeć do źródeł tego procesu, zajmiemy się bowiem szczegółami. Wszyscy znamy ludzi, którzy nie wyglądają na swoje lata. I wszyscy znamy takich, którzy wyglądają na starszych, niż to wskazuje kalendarz. Podstawowe pytanie brzmi: co można uczynić, by lepiej wyglądać i czuć się, być młodszym, niż to pokazuje nasz wiek metrykalny?
Jakie masz teraz ciśnienie krwi i jak można je zmierzyć?
Większość z nas ma mierzone ciśnienie tętnicze przy każdej wizycie lekarskiej i to już od dzieciństwa. Czym jednak jest ten pomiar? Co uzyskana wartość może nam powiedzieć o ogólnym stanie naszego zdrowia?
Melatonina w różnym wieku – dalszy opis
Poziom melatoniny u dzieci na ogół rośnie do czasu, aż ukończą one mniej więcej siódmy rok życia. W ciągu kilku pierwszych lat życia większość dzieci ma skłonność zapadania w sen w ciągu dnia o podobnej porze. Do drugiego czy trzeciego roku dzieci śpią na ogół dwa razy dziennie: pierwszy raz przed południem i drugi raz wczesnym popołudniem. Po ukończeniu trzeciego roku dzieci zaczynają sypiać tylko raz dziennie, około południa, a w wieku czterech czy pięciu lat przestają spać w ciągu dnia w ogóle. I choć nie wiemy dlaczego tak się dzieje, to jednak uważamy, że to zmiany poziomu melatoniny przyczyniają się w jakiś sposób do utrwalenia takiego cyklu snu i czuwania. Wszystko co proponuje nam organizm ma zresztą głębokie uzasadnienie. W czasie snu przysadka mózgowa wytwarza hormon wzrostu, który, jak sama nazwa wskazuje, pobudza wzrost, U dzieci etapy najszybszego wzrostu zbiegają się z czasem, kiedy okresy snu są najdłuższe – od wieku niemowlęcego do ukończenia trzeciego roku życia.
Związek z szyszynką
Jest więc oczywiste, że jako regulator pracy hormonów całego organizmu, melatonina może być przydatna w profilaktyce raków hormonozależnych. Niektóre badania wykazały podwyższony poziom estrogenu we krwi u kobiet z rakiem sutka. Badania u mężczyzn potwierdziły podobny związek między rakiem prostaty a testosteronem. Ponieważ melatonina reguluje prawidłowe wartości tych hormonów w organizmie, wydaje się prawdopodobne, że może zapobiegać niebezpiecznym odchyleniom od normy. Uważamy – podobnie jak wielu badaczy – że hormonozależne formy raka mogą być powodowane załamaniem się pracy szyszynki. Badania na zwierzętach pokazują, że usunięcie szyszynki może gwałtownie przyspieszyć aktywizację wielu form nowotworu. Wykazano, że zarówno u kobiet z rakiem sutka, jak i u mężczyzn z rakiem prostaty występują zaburzenia cyklu wydzielania melatoniny.