Archive for 05/01/2015
Ryzyko środowiskowe
05/01/2015 | 
Author 
To, że świat, w którym żyjesz, stawia trudne warunki nie znaczy, że musisz się przez to szybciej starzeć cśli chcesz pozostać dłużej młodym, musisz się wykazać bystrością umysłu. A to oznacza, że powinieneś nauczyć się sztuki przewidywania po to, by uniknąć czynników, które niepotrzebnie Cię postarzają. Proste wybory – siadanie w tych rejonach restauracji, gdzie nie wolno palić, uprawianie tylko bezpiecznego seksu – to działania, które na dłużej pozwolą Ci cieszyć się młodością. Wypadki i przypadkowe zatrucia to w Stanach Zjednoczonych trzecia co do częstości przyczyna zgonów. Mimo że nie kojarzymy wypadków ulicznych, wypadków w pracy i tych w warunkach domowych z działaniem postarzającym, mogą one na stałe lub też czasowo ograniczyć Twoją sprawność i wyraźnie pogorszyć jakość życia. Zatem zgodnie z przyjętymi przez nas kryteriami, jeśli ulegniesz wypadkowi, staniesz się starszy. Trucizny środowiskowe – niezależnie, czy są to papierosy, pestycydy, czy zanieczyszczenie powietrza – to jedne z głównych przyczyn zachorowań na nowotwory złośliwe. Staraj się w sposób aktywny identyfikować potencjalne zagrożenia środowiskowe, tak by przeciwdziałać im w porę, zanim dodadzą Ci lat. Na wiele, naprawdę wiele sposobów możesz zatrzymać młodość – możesz rzucić palenie, zerwać z narkotykami i uzależnieniami od leków, możesz zacząć starać się uprawiać seks w sposób bezpieczny. Jeśli nauczysz się dbać o własne bezpieczeństwo w otaczającym świecie, odejmiesz od wieku metrykalnego nawet i dwanaście lat.
Kategoria 
Uśmiech, proszę: miej zdrowe zęby i zdrowe serce
Jeśli spytasz mnie, co plasuje się na pierwszych miejscach wśród stanów przydających Ci wieku, odpowiedziałbym, że blisko szczytu listy plasuje się sztuczna szczęka. We wszystkich kreskówkach i we wszystkich stereotypowych wyobrażeniach typowy „starzec” ma sztuczną szczękę. Utrata zębów z powodu próchnicy czy też innych chorób powoduje, że czujemy się bardzo staro, niemal nic nie jest w stanie nas tak bardzo postarzeć. I nie można powiedzieć, by ten nasz osąd nie miał realnych podstaw. Choroby zębów i ich utrata sprawiają nie tylko, że czujemy się staro, ale to nas istotnie postarza. W rzeczywistości choroba przyzębia może sprawić, że do prawdziwego wieku musimy sobie dopisać ponad 3.4 roku.