Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Czy witaminy mogą sprawić, że staniesz się młodszy? Tak. Odpowiednie substancje odżywcze we właściwych ilościach pomagają chronić organizm przed niepotrzebnym starzeniem. Mimo że często słyszymy o tak zwanym minimalnym dziennym zapotrzebowaniu, czyli takiej ilości jakiegoś składnika odżywczego, która zapobiega powstawaniu objawów chorobowych, nie powinniśmy zacząć myśleć o niej jako dawce optymalnej, czyli tej, która najlepiej spowalnia efekty starzenia. A właśnie dzięki takiej dawce będziesz tak młody, jak powinieneś.

Czytaj dalej »

Co powinieneś zrobić, jeśli masz ciśnienie krwi wyższe od idealnego, to jest powyżej 115/76 mm Hg?

– Niech Twoja dieta zawiera więcej składników odżywczych, a mniej tłuszczy nasyconych.

Czytaj dalej »