Author Archive
Od starości do młodości cz. II
05/16/2015 | 
Author 
Myszy, którym podawano melatoninę, wyglądały i zachowywały się jak ich własne wnuki. Wygląd ich sierści wyraźnie się poprawiał. Miały przejrzyste oczy i nie zapadały na kataraktę, procesy trawienne uległy poprawie. Nie chudły i nie traciły sil tak jak myszy, które nie dostawały melatoniny: wręcz odwrotnie – były silne i miały odpowiednią masę mięśniową. Energia z jaką poruszały się po klatce odpowiadała energii zwierząt o połowę młodszych.
Kategoria 
Witamina D: silniejsze kości i ochrona przed rakiem cz. II
Ważne jest także i to, że witamina D przypuszczalnie chroni przed zachorowaniem na nowotwór złośliwy. Mimo że nie wiemy jeszcze, dlaczego tak jest i że nie przeprowadzono badań, które potwierdziłyby takie działanie, dysponujemy już trzema teoriami, które starają się wytłumaczyć ten fakt. Wszystkie te teorie mają pewną wartość, ponieważ zarówno badania w probówkach laboratoryjnych jak i badania na zwierzętach wydają się je potwierdzać. Brak jest jednak jeszcze danych z badań przeprowadzanych na ludziach.
KANOSSA CZ. 2
Grzegorz VII odniósł zwycięstwo, lecz było to zwycięstwo pyrrusowe. Henryk IV wcześnie ujawnił podstępność swego działania. Gdy książęta niemieccy oddali władzę w ręce księcia Szwabii, Rudolfa, Henryk odmówił podporządkowania się. Trzyletnia wojna domowa w latach 1077-1080 spustoszyła wtedy Niemcy. Zakończyła się w 1080 roku w bitwie pod Hohenmölsen śmiercią Rudolfa. Mając wolne ręce, cesarz wystąpił przeciw Grzegorzowi VII, zwłaszcza że margrabina Matylda oznajmiła tymczasem o zamiarze uczynienia Stolicy Apostolskiej spadkobierczynią całego swego majątku, a mianowicie Toskanii, Umbrii, części Emilii, a nawet kilku skrawków Lombardii. Wszystkie te ziemie były posiadłościami lennymi cesarza.
Pomidory i likopeny – kontynuacja
Od dawna przedmiot troski stanowi problem szczególnie częstego występowania raka stercza u ludności afroamerykańskiej. Warto zauważyć w tym miejscu, że wykazano w badaniach, iż ludzie Ci szczególnie rzadko jedzą pomidory i ich przetwory. Mimo że, jak dotąd, nie przeprowadzono żadnych badań, których celem byłoby wykazanie, że to właśnie różnice w sposobie odżywiania się są odpowiedzialne za różnice w częstości zachorowań na raka stercza, przedstawione dane sugerują, że właśnie tak może być.
U KOBIET
Z przyjmowaniem w diecie likopenu wiążą się, jak się wydaje, i inne korzyści. W 1997 roku ponownie przanalizowanlo zgromadzone dane w historycznym już badaniu EURAMIC i odkryto, że u mężczyzn i kobiet, u których stwierdza się wysoki poziom likopenu w organizmie, najwolniej przebiegają procesy starzenia się naczyń tętniczych. I choć do chwili obecnej dostępne są jedynie wyniki jednego badania, to warto zauważyć, że zaobserwowano w nim zmniejszenie o 65% śmiertelności z powodu miażdżycy naczyń. Jeśli przełożymy to na kryteria prawdziwego wieku, okaże się, że cotygodniowe zjadanie dziesięciu porcji pasty pomidorowej odmładza przeciętnego człowieka w wieku pięćdziesięciu pięciu lat aż o pięć lat.
To co najważniejsze w prawdziwym wieku
Jeśli wprowadzasz do bazy dane dotyczące zdrowia, przewidywanej długości życia i ostatecznie młodości grupy o jednakowym wieku metrykalnym, zauważysz, że – z pewnymi wyjątkami – ludzie starzeją się w tym samym tempie, aż do osiągnięcia trzydziestu, trzydziestu kilku lat. Wszyscy, z wyjątkiem ludzi z odziedziczonymi ciężkimi schorzeniami o podłożu genetycznym i tych, którzy ulegli poważnym wypadkom, są właściwie zdrowi i sprawni. Mężczyźni osiągają szczyt swoich możliwości fizycznych zaraz przed trzydziestką, kobiety parę lat później. Nasz organizm jest w pełni dojrzały, jesteśmy najsilniejsi, nasz umysł działa najsprawniej. Potem – pomiędzy trzydziestym szóstym a trzydziestym ósmym rokiem życia większość ludzi osiąga punkt zwrotny – w miejsce procesów „wzrastania” pojawia się „starzenie”.
Nadrzędny regulator – dalszy opis
Nasze organizmy są nieustannie atakowane przez różne stresy i bodźce wymagające natychmiastowej reakcji. Chociaż my sami często nawet nie uświadamiamy sobie istnienia jakichkolwiek czynników stresogennych, to z całą pewnością wie o nich nasz organizm. Na przykład, jeżeli znajdziemy się w zimnym pokoju, temperatura naszego ciała obniży się i powinniśmy się ogrzać. Albo jeśli zostaniemy zaatakowani przez wirus czy bakterię chorobotwórczą, musimy szybko wytworzyć odpowiednie przeciwciała, by zneutralizować „napastnika”, zanim zdąży wyrządzić nam krzywdę. By przeciwstawiać się nieustannym zagrożeniom, organizm potrzebuje energii. Każda komórka ciała musi mieć odpowiednią ilość energii, by mogła prawidłowo funkcjonować. Każda możliwa do pomyślenia czynność – czy to mrugnięcie okiem, rozmowa, udział w maratonie czy tylko myślenie – wymaga energii, bo tylko wtedy komórki mogą pełnić przeznaczone im funkcje. Uważamy, że najważniejszym zadaniem szyszynki jest regulowanie produkcji i zużycia energii w taki sposób, by była dostarczana we właściwym czasie do właściwych miejsc, i to bez względu na to, czy chodzi o ratowanie zdrowia, czy reakcję na odniesione obrażenia, czy też o wytwarzanie hormonów, enzymów albo przeciwciał. Sumując, melatonina wydaje komórkom ciała polecenia, co powinny robić, by cały organizm funkcjonował bez zarzutu.
Aktywność seksualna: korzyści płynące z uprawiania miłości
Badania wykazały, że przeciętny, seksualnie aktywny Amerykanin uprawia seks raz w tygodniu (a dokładniej – pięćdziesiąt razy w roku). Oczywiście zaznaczają się wyraźne różnice pomiędzy różnymi osobami. Ludzie w związkach małżeńskich zwykle częściej uprawiają miłość od ludzi samotnych. Częstość współżycia zależy także od wieku, sytuacji ekonomicznej, socjalnej, od uwarunkowań etnicznych. Jedno z pierwszych badań dotyczących powiązania seksu z długością życia rozpoczęto w latach pięćdziesiątych w Duke University. Okazało się, że częstość współżycia (dla mężczyzn) i zadowolenie z kontaktów seksualnych (dla kobiet) dobrze korelowały z długością życia. Innymi słowy, ludzie, którzy uprawiają więcej seksu, mają większe szanse na dłuższe życie. W innym badaniu wykazano, że na podstawie satysfakcji seksualnej można przewidywać wystąpienie choroby wieńcowej: zarówno u mężczyzn jak i kobiet, którzy są mniej zadowoleni z pożycia, występuje większe ryzyko przedwczesnego starzenia się naczyń tętniczych. Mimo że te wczesne badania dały nam zaskakujący wgląd w rolę życia seksualnego, nie dostarczyły danych niepodważalnych. Nie przeprowadzono bowiem analizy innych czynników, które moy mieć wpływ na taki wynik, nie uwzględniono też leżących u podstawy tego zagadnienia czynników fizjologicznych. Niektóre nowsze badania starają się zapełnić tę lukę, jednak uzyskane dane są jeszcze niewystarczające, by wyciągnąć ostateczne wnioski.
Nadrzędny regulator
Szyszynka jest uważana za „regulator” innych regulatorów. Sprawując władzę nad całym systemem hormonalnym kontroluje pracę dosłownie każdej komórki ciała, wywierając wpływ na tak różnorodne funkcje jak rozmnażanie, utrzymywanie temperatury ciała, praca nerek, odporność, a także wzrost i rozwój. Wszystko to, a także proces starzenia się. wchodzi w zakres kompetencji jednego gruczołu. Jak to możliwe, że tak mały gruczoł może pełnić tak wiele ważnych funkcji? Jest po prostu gruczołem „inteligentnym”, który szybko i precyzyjnie wykonuje powierzone sobie zadania.
Gen nowotworowy nie oznacza choroby
I jeszcze jedno: to, że odziedziczyłeś gen nowotworowy, wcale nie oznacza, że musisz zachorować – oznacza to jedynie, że zagrożenie zachorowaniem na dany typ nowotworu złośliwego jest większe. Ludzie, którzy dziedziczą jakiś gen wywołujący nowotwór złośliwy w 100%, rzadko kiedy przeżywają dzieciństwo. Kiedy naukowcy podają, że „znaleźli” gen odpowiedzialny za powstanie nowotworu złośliwego, oznacza, iż odkryli taki gen, który, jeśli występuje w formie zmutowanej, zwiększa ryzyko tego, że dana osoba zachoruje na nowotwór złośliwy. Na przykład, jeśli nawet naukowcy nazwali gen BRCA-1 genem raka piersi, nie byli dość dokładni. Żadna kobieta nie ma genu raka piersi, to jest takiego genu, którego funkcją jest wywoływanie raka piersi. Tak naprawdę, to kobieta mogła odziedziczyć kopię genu z pewną szczególną mutacją, która sprawia, że dotknięty nią gen nie działa tak, jak należy. Efektem ubocznym takiej sytuacji jest zwiększona skłonność do zachorowania na raka piersi.
RealAge
Jeśli masz dostęp do komputera i Internetu, możesz skorzystać z programu RealAge, który pracuje w trybie on-line. W tym celu połącz się z Internatem i odszukaj witrynę RealAge. Nasz adres to: www.RealAge.com. Kiedy już połączysz się z naszą stroną, zacznij wypełniać kwestionariusz zgodnie ze wskazówkami. Na zakończenie program wyliczy Twój prawdziwy wiek.