Author Archive
Krzyżowa transplantacja
07/22/2015 | 
Author 
Kolejny etap mojej pracy zaprowadził mnie aż do Rosji, gdzie miałem okazję poznać Władimira Lesnikowa, młodego badacza, którego osiągnięcia zrobiły na mnie tak wielkie wrażenie, że zaprosiłem go do Szwajcarii i zaproponowałem wspólną pracę.
Kategoria 
Zapobieganie wypadkom: chroń swoją młodość
W 1994 roku około 150 tysięcy Amerykanów zmarło wskutek doznanych urazów. 61% tych zgonów uznano za przypadkowe, a spośród nich aż osiemdziesięciu procentom można było zapobiec. Zgodnie z danymi National Center for Health Statistics przypadkowe zatrucia (przede wszystkim przedawkowanie leków), wypadki spowodowane przez pojazdy mechaniczne i wreszcie wypadki z bronią palną są kolejno pierwszą, drugą i trzecią co do częstości przyczyną śmierci dorosłych Amerykanów w wieku od trzydziestu pięciu do czterdziestu pięciu lat. Wypadki spowodowane przez pojazdy mechaniczne są trzecią co do częstości przyczyną zgonów Amerykanów przed ukończeniem sześćdziesiątego piątego roku życia. Corocznie w wypadkach takich ginie 45 750 Amerykanów, pól miliona zaś odnosi poważne obrażenia.
Plan redukcji prawdziwego wieku
Kiedy już poznałeś strategie, które mogą Ci dopomóc w obniżeniu prawdziwego wieku, najprawdopodobniej zechcesz przeczytać dalszą część książki, gdzie znajdziesz informacje, kiedy i w jaki sposób dane zachowanie wpływa na prawdziwy wiek. Będziesz miał okazję ponownie przemyśleć swoją rezygnację z wprowadzenia niektórych zmian w życie, wówczas gdy zostanie Ci przedstawiony wpływ danego zachowania na prawdziwy wiek. Powołując się na moją praktykę kliniczną, mogę dać następujący przykład: wiem, że wiele kobiet po przekwitaniu jest niechętnie nastawionych do łagodnej hormonalnej terapii zastępczej opartej na estrogenach. Kiedy jednak zaznajomią się z faktami, często zmieniają swoje nastawienie. W kolejnych rozdziałach znajdą Państwo dane, dzięki którym będziecie mogli w sposób świadomy podejmować decyzje o tym, jak ująć sobie lat. Dzięki nim zrozumiecie, jakie jest prawdziwe znaczenie faktów – od posiadania psa do przybierania na wadze. Proponujemy opracowanie osobistej strategii odmłodzenia się, która będzie oparta na osobistych celach, jest ona przez nas nazywana Planem Redukcji Prawdziwego Wieku. Plan ten należy opracować krok po kroku posługując się kwestionariuszem 3.2. Nie staraj się robić wszystkiego naraz.
Tytoń: nie ma dymu bez ognia
Nawet producenci papierosów temu nie zaprzeczają: palenie zabija. Chyba nie ma na świecie osoby, która nie wiedziałaby, że palenie nie służy zdrowiu, nie ma też chyba takiej osoby, która nie wie, że palenie powoduje raka i inne choroby płuc. Paleniu tytoniu można przypisać niemal połowę przedwczesnych zgonów. W USA corocznie umiera z tego powodu czterysta tysięcy ludzi. Palenie to najprawdopodobniej najgorszy szkodliwy czynnik środowiskowy o znaczeniu ogólnospołecznym.
Czemu nie zacząć młodnieć już od dziś?
Kiedy zapytacie mnie o preparat, który okazał się być najważniejszym lekiem dwudziestego wieku, wskażę, podobnie zresztą jak i wielu innych lekarzy, aspirynę. Boli Cię głowa? Weź aspirynę. Masz gorączkę? Weź aspirynę. A teraz możesz jeszcze dodać: czujesz się staro? Weź aspirynę.
Płciowość jest powiązana z immunologią
Prowadząc badania nad rozwojem i starzeniem się organizmów dokonałem wielu eksperymentów, które stopniowo ujawniały mnogość i złożoność powiązań między układem immunologicznym a hormonami regulującymi wzrost i dojrzałość płciową. Dość szybko odkryłem, że grasica jest również silnie uzależniona od gruczołów nadnerczy. W tej części układu dokrewnego, obok adrenaliny, wytwarzane są również hormony płciowe. Zwierzę pozbawione grasicy produkuje znacznie mniej tych hormonów i dlatego nie rozwija się prawidłowo. To właśnie obniżony poziom hormonów płciowych jest odpowiedzialny za ograniczenie wzrostu i atrofię mięśni u myszy, przypominających trzęsące się staruszki.
Unikanie chorób uzębienia
Chociaż wciąż czytamy o ryzyku zachorowania na raka pod wpływem narażenia na promieniowanie słoneczne, wcale nie oznacza to, że w ogóle powinniśmy unikać słońca. Po to, by w naszym organizmie powstała odpowiednia ilość witaminy D, konieczna jest odpowiednia ilość słońca dziennie (albo też można zdecydować się na przyjmowanie dodatkowe witaminy D, tak jak o tym piszemy w rozdziale siódmym). Wydaje się, że witamina D wzmacnia odpowiedź immunologiczną organizmu i chroni przed niektórymi postaciami nowotworów złośliwych. Naucz się utrzymywać równowagę pomiędzy dwoma przeciwstawnymi stanami – niedoborem słońca i jego nadmiarem. Jeśli nauczysz się po prostu uważać, możesz odjąć sobie 1.7 roku od prawdziwego wieku.
Nowotwory złośliwe: odrobina zapobiegania lepsza od całego leczenia
Nowotwory złośliwe to najbardziej szydercza choroba. Poza bardzo rzadkimi przypadkami, nie jest ona spowodowana wtargnięciem jakiegoś czynnika z zewnątrz, tak jak infekcja bakteryjna czy wirusowa. Nie jest także spowodowana zużyciem się naszego organizmu lub poszczególnych jego części. Można powiedzieć, że jest to stan, w którym organizm sam wkracza na złą drogę. Nowotwór złośliwy powstaje z pojedynczej komórki, która zamiast współdziałać ze wszystkimi komórkami wokół, wyłamuje się z szeregu, nagle zaczyna wzrastać, dzielić się, by w końcu utworzyć masę nieprawidłowych komórek – guz nowotworowy. Jeśli guz ten dostatecznie się powiększy lub też zacznie tworzyć przerzuty, może dojść do zgonu pacjenta. Komórki są zwykle podporządkowane dobru całego organizmu, kiedy jednak powstaje nowotwór złośliwy, organizm staje się podporządkowany komórce.
Plan redukcji prawdziwego wieku cz. II
Możesz rozpocząć od wprowadzenia w życie szybkich działań i zaczniesz obniżać swój prawdziwy wiek w kilka dni przy niewielkim wysiłku. Dalsze odmłodzenie wymaga kolejnych posunięć. Większość zmian, które należałoby wprowadzić w życie, wcale nie jest taka trudna – musisz po prostu dać sobie czas, by z sukcesem nauczyć się jakiegoś zachowania. A gra jest warta świeczki – zapłatą są przecież lata wysokiej jakości życia.
Materiał genetyczny przenoszony na poziomie komórkowym
Czasem, dlatego że uważamy się za dominujący gatunek, zapominamy, iż jesteśmy częścią ekosystemu. Życie wielu gatunków w naszym ekosystemie może być zagrożone. Podstawową przyczyną wymierania jakiegoś gatunku jest to, że z jakichś powodów (głód. choroba, skażenie chemiczne) staje się on niezdolny do rozmnażania. Sokołom wędrownym groziło wymarcie, gdyż do łańcucha pokarmowego, którego część stanowiły, dostały się pestycydy powo dujące zmiany w ich DNA. Z tego powodu skorupki jaj składanych przez samice stały się zbyt miękkie i pisklę nie mogło się rozwinąć. Wiadomo, że kiedy gatunek traci zdolność rozmnażania – ginie, bo nie jest w stanie przekazać swej unikatowej tożsamości genetycznej kolejnym pokoleniom. Brak zainteresowania seksem i współżycia płciowego (zastępowanego czasem zapłodnieniem in vitro) sprawia, że rozmnażanie jest niemożliwe.
Nielegalne środki odurzające
Narkotyki generalnie są nielegalne, co jednak wcale nie znaczy, że ludzie ich nie używają. Około 40-50% Amerykanów w wieku od 15. do 54. roku życia przyznaje, że kiedyś w życiu próbowało jak działają narkotyki, a ponad piętnaście procent twierdzi, że miało to miejsce w ciągu poprzedniego roku. Szacuje się, że 5-10 % populacji przyjmuje narkotyki regularnie, z czego wiele osób przyznaje się do uzależnienia, Corocznie wydaje się ponad 3 miliardy dolarów na programy leczenia narkomanii, a jest to jedynie niewielka część kosztów społecznych stosowania nielegalnych substancji odurzających. Zwykle łączymy problem narkotyków z nastolatkami, gwiazdami rocka i biedotą miejską, mimo że nie jest to właściwy obraz. Ludzie z różnych grup społecznych zażywają narkotyki i popadają w uzależnienie. A stosowanie narkotyków, co chyba nie dziwi, przyspiesza procesy starzenia.