Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Osoby palące tytoń obawiają się, że po rzuceniu palenia najprawdopodobniej u tyją. Mężczyźni tyją średnio około pięciu kilogramów w ciągu sześciu miesięcy od rzucenia palenia, kobiety około czterech kilogramów. Jednak nie powinieneś nazbyt martwić się tym, że uty- jesz. Ryzyko, na jakie narażasz się w związku z paleniem tytoniu, jest znacznie większe od dodatkowych kilogramów. A często przybór wagi jest jedynie czasowy. I tak, na przykład kobiety zwykle tracą te trzy czy cztery kilogramy w czasie kolejnych osiemnastu miesięcy. A jeśli będziesz się trzymał ściśle z góry ustalonego planu, w ogóle możesz uniknąć przytycia. A oto kilka wskazówek:

Czytaj dalej »

Kiedy się starzejesz, wraz z Tobą starzeje się Twój układ immunologiczny, system, który chroni Cię przed zapadnięciem na rozmaite choroby. Utrzymywanie układu odpornościowego w dobrym stanie umożliwia mu m.in. zabezpieczenie organizmu przed rozwojem nowotworu złośliwego. Nowotwory złośliwe są drugą co do częstości przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych i w najbliższym czasie można się spodziewać, że wysuną się na czoło, przed choroby układu krążenia. Łatwiej jest zapobiegać zachorowaniu na nowotwór złośliwy, niż wyleczyć już powstałą chorobę. W rozdziale tym omówimy, jakie są mechanizmy powstawania raka, jakie zmiany on wywołuje, oraz zajmę się sposobami zapobiegania zachorowaniu na nowotwór złośliwy. Przy prawidłowo działającym układzie immunologicznym nie dochodzi także do rozwoju zapalenia stawów, chroni on nawet przed chorobami serca. Właściwa ochrona układu odpornościowego może odmłodzić Cię w istocie nawet o sześć lat.

Czytaj dalej »

Mimo że trudno jest się zarazić wirusem HIV, narażenie na inne choroby przenoszone drogą płciową zmniejsza odporność immunologiczną naszego organizmu i zwiększa prawdopodobieństwo zarażenia się wirusem. Ocenia się, że u osób, u których w okolicach narządów płciowych występują jakieś zmiany (na przykład zmiany wywołane zarażeniem wirusem opiyszczki czy też krętkiem bladym – bakterią wywołującą kiłę), prawdopodobieństwo zakażenia się w czasie jednokrotnego stosunku z nosicielem wirusa HIV jest sto razy wyższe niż w przypadku osób, które nigdy nie chorowały na choroby przenoszone drogą płciową. Jeśli chcesz uprawiać bezpieczny seks, miej w pamięci następujące trzy zasady:

Czytaj dalej »

Zawsze kiedy odwiedzam swojego prawnika, zadaje mi on pytanie o nowinki medyczne. Tak też było i ostatnim razem, gdy do niego wpadłem. Zapytał wówczas: – Mikę, zgodnie z najnowszymi wiadomościami co jeszcze można zrobić, by stać się młodszym? Bez wahania odparłem – Należy codziennie łykać 400 mikrogra- mów folianów w suplementacji.

Czytaj dalej »