Author Archive
Działanie aspiryny
06/06/2015 | 
Author 
Jak już wiesz, aspiryna „rozrzedza” krew – zapobiega tworzeniu się skrzepów. Czy musisz się wciąż martwić tym, że może rozrzedzić krew zanadto? Nie zawsze. Ma ona dwa różne działania. Lek ten hamuje odczuwanie bólu i powstawanie obrzęku – ten efekt utrzymuje się jedynie przez parę godzin. Działanie na płytki krwi różni się nieco. Aspiryna rozbraja płytki krwi i uniemożliwia im już do końca ich życia tworzenie zlepów i formowanie skrzepimy. Płytki są wymienia- ne co siedem, dziesięć dni, żeby uzyskać efekt ochronny w stosunku do naczyń wystarczy zablokować sześć na każde siedem płytek. Generalnie można powiedzieć, że jedna tabletka aspiryny dziennie nie zaburzy poważnie krzepnięcia krwi, zatem nie musisz się bać skaleczeń i przerywać wówczas leczenia. Codzienna tabletka aspiryny sprawia, że zdolność płytek do tworzenia zlepów jest niska, jednak kiedy konieczne jest uruchomienie procesu krzepnięcia, proces ten nie jest zaburzony. Jeśli masz właśnie przejść poważny zabieg chirurgiczny, lekarz może zalecić Ci zaprzestanie przyjmowania leku na dwa – trzy dni przed planowaną datą zabiegu. W ten sposób zyskujemy pewność, że płytki kiwi będą wystarczająco sprawne.
Kategoria 
Jeśli palisz tytoń, nie staraj się udawać „twardziela”
Jedynie dwóm procentom osób palących udaje się z powodzeniem rzucić palenie już za pierwszym razem. Jeśli stosuje się plastry z nikotyną, można zwiększyć ten odsetek dwukrotnie – do czterech procent. W jednym z badań wykazano, że jeżeli łączy się działanie plastrów z tabletkami, które mają zmniejszyć głód nikotynowy, można spodziewać się sukcesu nawet w sześćdziesięciu procentach przypadków. Na podstawie mojej praktyki mogę stwierdzić, że odsetek osób skutecznie zrywających z nałogiem jest wyższy – spośród ostatnich osiemnastu moich pacjentów, siedemnastu udało się rzucić papierosy. Wielu z nich wypalało paczkę papierosów dziennie przez dziesięć lat, czasem nawet dłużej. Gdy połączymy działanie plastrów nikotynowych, tabletek, których zadaniem jest zmniejszenie głodu nikotynowego, i wreszcie Plan Redukcji Prawdziwego Wieku, osobom uzależnionym zwykle udaje się zerwać z paleniem, zaczynają też młodnieć o całe lata. (Moim pacjentom przepisuję bupropion stumiligra- mowy w postaci wolno uwalniającego się preparatu o nazwie Wellbu- trin, stosują go dwa razy dziennie, przy czym dawkę dostosowmję do wagi pacjenta. Trzy dni później proponuję rozpoczęcie stosowania plastrów nikotynowych, wówczas też polecam całkowite zaprzestanie palenia, zalecam też dodatkowe ćwiczenia fizyczne. Proponuję ustalenie odpowiedniego trybu postępowania w trakcie bezpośredniej rozmowy z Twoim lekarzem prowadzącym…).
Palenie cygar
Cygara stały się dziś modne. W ciągu ostatnich paru lat sprzedaż cygar w Stanach Zjednoczonych wzrosła trzykrotnie: jedynie w 1996 roku sprzedano w USA trzy miliardy cygar. Wszędzie w Stanach można napotkać bary, gdzie pali się cygara. Palą obecnie przede wszystkim ludzie w średnim wieku, kiedyś palili raczej starsi.
Pasy bezpieczeństwa: zapnij pasy, młodzieńcze!
Jestem anestezjologiem i stąd też wciąż myślę o problemie bezpieczeństwa w czasie jazdy samochodem. Każdego miesiąca widzę ofiary wypadków samochodowych, jak pospiesznie są zawożone na salę operacyjną, jak z trudem walczą o zachowanie iskierki życia. Prawdopodobnie postawienie się w sytuacji takiej ofiary ułatwi Ci zrozumienie tego, o czym zamierzam tutaj napisać. Zeszłego lata omal nie zmarła moja przyjaciółka. Ale jej dziecko zginęło. Wakacje w górach miały być wspaniałe, jednak takie nie były. Padało i droga była śliska. W ich wynajęty van, z trudem wspinający się krętą górską szosą, uderzyła fala powodzi. Samochód wpadł w poślizg i przeleciał ponad barierą. Wszyscy w vanie byli przypięci pasami, z wyjątkiem mojej przyjaciółki i jej córki. Tylko one wypadły z samochodu. Dziecko zginęło, a moja koleżanka doznała ciężkich obrażeń wewnętrznych i złamań kości. To, że w ogóle przeżyła, graniczyło z cudem. Nikomu z pozostałych osób, przypiętych pasami, nic się nie stało.
Rowery: jeśli chcesz być młody, musisz mieć twardą głowę cz. II
Jeśli miałeś wypadek w kasku, powinieneś kask wymienić. Mimo że wydaje się być nienaruszony, mogą powstać w nim niewidoczne dla oka uszkodzenia. Wiele firm produkujących kaski daje gwarancję, że w razie gdyby doszło do wypadku, wymienią go bezpłatnie. Kiedy już kupisz sobie kask, traktuj go przyzwoicie. Może się on uszkodzić wskutek narażenia na gorąco lub skrajne zimno. Warto co pięć lat wymienić kask, ponieważ po pewnym czasie użytkowania może dochodzić do uszkodzenia jego struktury wewnętrznej. W ciągu ostatnich pięciu lat tak poprawiła się jakość kasków, że i obecnie możemy założyć, iż za lat pięć kaski będą znacznie lepiej chroniły nasze głowy.
Powietrze, którym oddychasz: zanieczyszczenia postarzają Cię
Zgodnie z raportem opublikowanym w 1991 roku przez Environmental Protection Agency (EPA], 164 miliony Amerykanów, zatem dwie trzecie całej populacji, żyje na obszarach, gdzie jakość powietrza nie odpowiada standardom federalnym. Oznacza to, że na większość z nas zanieczyszczone powietrze wpływa postarzająco. Jak znaczny jest to wpływ? Zależy, gdzie mieszkasz.
Żelazo
Jeśli tylko nie cierpisz na niedobór żelaza – a stan ten niemal wyłącznie występuje u miesiączkujących kobiet, dzieci i – czasem – u we- getarian, powinieneś raczej martwić się tym, że spożywasz za dużo żelaza. U mężczyzn i kobiet po okresie przekwitania występuje najniższe ryzyko rozwinięcia niedoboru żelaza, zaś większość z nas – nieważne do jakiej grupy ludzi należymy – otrzymuje wystarczająco dużo żelaza z pożywieniem, w tym ze wzbogacanymi płatkami śniadaniowymi, pieczywem i makaronem. A warto w tym miejscu dodać, że Stany Zjednoczone są krytykowane za dodawanie zbyt dużej ilości żelaza do produktów zbożowych. Krytyka ta ma swoje uzasadnienie: konsekwencje przyjmowania zbyt dużych ilości żelaza mogą być poważne. Przedawkowanie może być stanem zagrażającym życiu i dodać Ci lat.
Ogólne zasady stosowania witamin cz. II
Do chwili obecnej wykonano niewiele badań, by sprawdzić działanie przytłaczającej grupy witamin i suplementów, które są dostępne na rynku. Części z nich w ogóle nie przebadano. Większość z tych preparatów jest sprzedawana bez opisu, czym tak naprawdę one są lub też, jak należy prawidłowo je przyjmować. Wiele z nich jest zupełnie nieprzydatnych, a niektóre mogą być nawet niebezpieczne. Przykładowo – żywokost, środek przez lata stosowany do opanowania kaszlu, może uszkadzać ciężko i nieodwracalnie miąższ wątroby – jest to ogromna cena za ulgę w kaszlu. W przypadku większości ziół, podobnie jak i w przypadku większości substancji mineralnych i innych suplementów, do chwili obecnej nie wykonano żadnych badań.
Rak – załamanie się odporności cz. II
Rak może się przerzucać na różne narządy i gruczoły – poprzez układ krwionośny i limfatyczny. Im więcej przerzutów, tym więcej uszkodzeń. Nie znamy jeszcze wszystkich przyczyn powstawania raka, możemy już jednak wymienić wiele czyn ników odgrywających w tym procesie znaczącą rolę. Rak to nie przeziębienie, które pojawia się z dnia na dzień, rozwija się długo, a proces ten przebiega dwufazowo. W pierwszej fazie czynnik wyzwalający rozpoczyna powolne niszczenie komórki, powodując jej mutację lub patologiczny wzrost. Przyczyną może być szereg okoliczności, inspirujących powstawanie wolnych rodników, czyli niestabilnych molekuł tlenu, atakujących błony komórkowe i niszczących DNA. Tworzenie się wolnych rodników może być prowokowane przez ultrafiolet, alkohol, promieniowanie, chemiczne środki rakotwórcze (np. dioksyna czy niektóre insektycydy), czy po prostu wirusy. Nie każda zmutowana komórka przeradza się w nowotwór. W większości przypadków komórki układu immunologicznego niszczą potencjalnych agresorów, zanim uda im się dokonać zniszczeń. Zdarza się też. że zmutowane komórki całe lata mogą czekać w uśpieniu. W drugiej fazie procesu rakotwórczego promotor (związek wspomagający) lub proliferator (związek wywołujący niepohamowane dzielenie się komórek) daje nieprawidłowym komórkom sygnał do podziału.
Układ immunologiczny jest systemem ochrony
Jeśli układ krążenia można nazwać systemem transportu, któiy funkcjonuje w naszym organizmie, układ immunologiczny jest systemem ochrony. Chroni on nasz organizm przed inwazją z zewnątrz, jest bowiem w stanie rozpoznać i zniszczyć potencjalnie groźne bakterie i wirusy. Broni też nas przed przewrotem pałacowym – czyli taką sytuacją, kiedy niektóre komórki stają się nieprawidłowe lub zaczynają formować tkankę nowotworu złośliwego. Kiedy zaczynamy się starzeć, nasz układ immunologiczny staje się zawodny. Niepowodzenia układu odpornościowego mogą być dwojakiego rodzaju. Układ ten może stać się zbyt leniwy, przez co komórki nieprawidłowe, komórki nowotworowe, czy też bakterie lub wirusy mogą się mnożyć bez przeszkód. Może też zacząć reagować nadmiernie – zaczyna się obracać przeciwko własnemu organizmowi, atakuje normalne tkanki, jak to się dzieje w chorobach z autoagresji – w rozmaitych formach zapalenia stawów, w chorobach tkanki łącznej, wreszcie w przypadku uczuleń. Układ immunologiczny jest niezwykle skomplikowany, zatem oba te przejawy nieprawidłowej funkcji układu immunologicznego mogą występować jednocześnie. Na przykład u tego samego pacjenta występuje nowotwór złośliwy i reumatoidalne zapalenie stawów.
Obniżenie ciśnienia krwi
Odczyt wartości ciśnienia krwi jest zarazem odczytem stanu zdrowia naczyń krwionośnych i serca. Właśnie dlatego stały nadzór nad ciśnieniem tętniczym krwi ma tak doniosłe znaczenie, jeśli chcemy spowolnić proces starzenia się. Na przykład różnica prawdziwego wieku między dwoma równolatkami: jednym z wysokim ciśnieniem a drugim z niskim ciśnieniem krwi, może sięgnąć nawet dwudziestu lat!