Gimnazjum SP Goleszów - szkoła dla dzieci i młodzieży

Jeśli jesteś przekonany, że musisz rozprowadzać preparat ochronny jedynie na skórze twarzy, to jesteś w błędzie. Nowotwory skóry mogą pojawić się w każdej okolicy ciała, nawet w tych rejonach, które nie były nadmiernie narażone na działanie promieniowania słonecznego. Mimo że nowotwory skóry częściej występują w tych okolicach, które były poddawane działaniu słońca, ostatnio wykazano, że nadmiar słońca sprzyja powstawaniu nowotworów złośliwych skóry w każdej okolicy ciała. Na przykład, robotnicy budowlani, którzy opalają wyłącznie karki i ramiona, mogą zachorować na nowotwory skóry innych okolic ciała, takich, które nigdy nie były narażone na działanie słońca.

Czytaj dalej »

A co można powiedzieć o takich nawykach, jak rzucie tytoniu czy ubywanie tabaki? Ponad pięć milionów Amerykanów używa tytoniu bez jego palenia: takie sposoby używania tytoniu są coraz częstsze, a ten dział przemysłu tytoniowego rozwija się też najszybciej.

Czytaj dalej »

Zatem wydaje się, że ta sama płytka nazębna, która wywołuje próchnicę, ten lepki płaszcz ze śliny, bakterii i resztek jedzenia – również niepotrzebnie postarza zarówno Twoje naczynia tętnicze jak i układ immunologiczny. Niezależnie od tego, czy teoria obrzęku ściany tętniczej jest prawdziwa moja teoria „czynników towarzyszących” została odrzucona. We wszystkich zaś dużych badaniach, które dotyczyły związku pomiędzy chorobami dziąseł a długością życia, uwzględniano wpływ wszelkich „czynników towarzyszących”. Potwierdziło się więc moje przypuszczenie, że palenie tytoniu, picie alkoholu, wysoki poziom cholesterolu są czynnikami, które można obarczyć winą za zwiększone ryzyko zgonu. Niezależnie jednak od uwzględnienia poprawki na te czynniki, wpływ chorób dziąseł wydaje się bezsprzeczny – choroby te skracają życie. Niedostateczny poziom higieny jamy ustnej, a w szczególności utrata zębów są ważnymi czynnikami ryzyka. (Im mniej masz zębów, tym większe ryzyko, że rozwinie się u Ciebie zapalenie dziąseł).

Czytaj dalej »

Melatonina jest głównym „posłańcem” szyszynki i to dzięki niej gruczoł ten wykonuje swoje zadania. Hormon ten jest syntetyzowany z dwóch innych substancji: aminokwasu zwanego tryptofanem i serotoniny, jeszcze jednego przekaźnika nerwowego. Melatonina jest wytwarzana z tych dwóch substancji wtedy, gdy organizm jej potrzebuje.

Czytaj dalej »

Po to, by zrozumieć, co kryje się za liczbami, przyjrzyj się przykładowi z realnego życia – jaki jest wpływ palenia na spodziewaną długość życia. Badania statystyczne wykazują, że średnia spodziewana długość życia to siedemdziesiąt siedem lat u mężczyzn i osiemdziesiąt trzy lata u kobiet. W liczbach tych zawarto także wszelkie dane o ludziach, którzy zmarli przedwcześnie z powodu palenia tytoniu. Jeśli z danych całej populacji usuniesz te, które pochodzą od palaczy tytoniu, okaże się, że spodziewana średnia długość życia wyraźnie jest większa. Zatem – możemy stwierdzić, że osoby palące żyją krócej i mają więcej kłopotów natury zdrowotnej niż osoby, które nie palą. Możemy także stwierdzić, że osoby, które nie palą, żyją dłużej. Grupa RealAge w obliczeniach prawdziwego wieku danej jednostki – z uwzględnieniem faktu, czy osoba ta paliła tytoń, czy nie – brała pod uwagę zarówno odsetki osób przeżywających dziesięć lat w obu grupach, jak i średni przewidywany czas przeżycia dla osoby palącej i niepalącej. Po oszacowaniu ryzyka, jakie wiąże się z paleniem tytoniu i przekształceniu go na prawdopodobieństwo przeżycia dziesięciu lat, doszliśmy do wniosku, że lata palenia skracają życie, zaś lata nie- palenia wydłużają je. Stosowaliśmy identyczną procedurę dla najrozmaitszych zachowań i stanów, a używając złożonych procedur statystycznych udało nam się połączyć liczby będące pochodną poszczególnych zachowań w jeden wspólny wynik, który odzwierciedla Twój prawdziwy wiek.

Czytaj dalej »

Kiedyś mój znajomy stwierdził: „Sprawy związane ze zdrowiem są tak pogmatwane. Jednego dnia możesz wyczytać w gazecie, co należy robić, a już następnego, że trzeba robić coś wręcz przeciwnego. Jest tak wiele nowych danych. Nie mam pojęcia, co zrobić z tymi wszystkimi wiadomościami”. Doskonale zrozumiałem o czym myśli, jednak nie wiedziałem, jak temu zaradzić. Jak można zmierzyć wartość tych przeciwstawnych działań?

Czytaj dalej »

Jeśli należysz do populacji, w której wykryto genetycznie uwarunkowaną skłonność do zachorowania na jakiś nowotwór złośliwy, wykrycie tych genów ma dla Ciebie ogromne znaczenie. Możesz być bowiem przebadany, by stwierdzić, czy i Ty odziedziczyłeś geny warunkujące taką skłonność. Mimo że brzmi to fatalnie, mimo że z wykonaniem takiego badania mogą się wiązać silne obawy, można o takim teście myśleć w sposób bardziej pozytywny. Przeprowadzając go, dowiesz się, czy jesteś nosicielem takiego genu. Jeśli nie – już się nie musisz martwić. A jeśli, niestety, masz tenże gen, możesz zmniejszyć do minimum ryzyko i starzenie się organizmu, które ten fatalny gen może spowodować.

Czytaj dalej »

Mimo że często chciała rzucić palenie, na nic zdawały się jej wysiłki. Wielokrotnie rano mówiła sobie : „Nie zapalę już żadnego papierosa”. Zwykle już następnego dnia towarzyszył jej nieodłączny dymek. I wreszcie okazało się, że musi się poddać dość poważnej operacji. Zarówno cukrzyca jak i astma nie były wystarczająco kontrolowane, stan jej zdrowia był krytyczny. I wtedy zdecydowała się na dobre rzucić palenie. „W życiu trzeba dokonywać wyborów. I ja musiałam wybrać: chcę żyć, czy umrzeć? Kiedy zrozumiałam, że mogę umrzeć – taką miałam alternatywę, nie było mi wcale ciężko rzucić palenie”. Lekarz prowadzący Mary Jane przepisał jej plastry i tabletki, których zadaniem było zmniejszenie uczucia głodu nikotynowego. Dużo spacerowała. Unikała też takich sytuacji, które zachęcałyby ją do sięgnięcia po papierosa.

Czytaj dalej »

Kiedy po raz pierwszy zapoznałem się z tymi badaniami, nie wierzyłem w nie. Czemu to choroby dziąseł miałyby przyspieszać starzenie się naczyń tętniczych? Nigdy nie było mi nadmiernie spieszno do dentysty i zawsze postrzegałem zdrowie zębów jako problem przede wszystkim o znaczeniu kosmetycznym. Chcemy mieć zdrowe zęby, po to by nasz uśmiech ładnie wyglądał. Założyłem, że korelacja pomiędzy chorobami zębów a wyższym ryzykiem zgonu była związana z czynnikami towarzyszącymi: uznałem, że ludzie, którzy mają wiele innych złych nawyków – palą tytoń, przejadają się, za dużo piją alkoholu – częściej mają chore zęby. Jednak myliłem się i to bardzo. Codzienne czyszczenie zębów nicią dentystyczną sprzyja utrzymaniu w dobrym stanie tętnic. Istnieje prawdopodobne wytłumaczenie tego zjawiska: stosowanie nici dentystycznych sprawia, że Twój układ immunologiczny na dłużej pozostaje młody. Na przykład, mężczyzna przed pięćdziesiątką, u którego stwierdza się zaawansowaną chorobę przyzębia, ma 2.6 raza większe ryzyko przedwczesnego zgonu i trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu z powodu choroby serca od mężczyzny ze zdrowymi zębami i dziąsłami. Czemu tak się dzieje?

Czytaj dalej »

Wytłumaczyłem, czemu nadciśnienie jest cichym zabójcą, dlaczego bez innych objawów przyspiesza starzenie się organizmu. Kiedy wykazałem, że obniżenie ciśnienia tętniczego krwi może sprawić, iż biologicznie będzie o dwadzieścia lat młodsza, udało mi się ostatecznie przekonać Joyce do przyjmowania leków. Wciąż jednak była bardzo niechętnie nastawiona do leczenia. Bardzo niepokoiła się możliwymi działaniami ubocznymi leków. Powiedziałem jej, że choć leki na obniżenie ciśnienia krwi istotnie mogą mieć działania niepożądane, jednak większości z nich można przeciwdziałać.

Czytaj dalej »

Jeszcze jednym zadaniem melatoniny jest – jak sądzimy – ochrona układu energetycznego, a jest to warunek naszego przetrwania. Aby działać, organizm potrzebuje energii. Jeśli zaś energia się wyczerpie, praca organizmu powolnieje, staje się coraz mniej wydajna, aż wreszcie cały mechanizm zatrzymuje się ostatecznie. Szyszynka i melatonina wspólnie odpowiadają za kontrolę układu energetycznego, który zaopatruje komórki w paliwo i umożliwia funkcjonowanie organizmu. .

Czytaj dalej »